今現在うつなどでつらい思いをしている方がおられたら
Lily（セラピストでも精神科医でもありませんが）がお話聞きます！
lilistration916@gmail.com へお気軽にメールしてください\(*¨̮ *)/
はじめに
がんばり屋さんや強がりさんはどうしても
人目を気にしてしまい、
知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまうことが多いですよね。
はじめは堂々と言うことに気が引けていましたが
今では、胸を張って言えます。
わたしもでした。
本当はつらいけど、
弱音を吐きたくない、つらいことがバレたくない、
まだがんばれる、と自分に言い聞かせている方も
多いのではないのでしょうか。
わたしはまさにそうでした。
だから、同じような境遇の皆さんに少しでも気が楽になれるように、と
わたしの精神科/心療内科の体験談をお話しようと思います。
少しでも共感していただければ幸いです。
精神科/心療内科の体験談
初めての精神科は大学生のとき
大学生の頃、学科の関係で発達障害に関する科目をとっていました。
昔から「病気」と母親に言われていたり、
自分でも、周りと合わないときがあるな、と薄々感じていましたが、
この「発達障害」の科目を勉強するうちに、
あ、わたし、これなんだ。と確信に変わりました。
家族のそれぞれの都合で父親は県外へ、
母親と三女は海外へ、次女は寮へ、
長女のわたしはひとり実家に（笑）住む2年間があったのですが
そのときに、少しずつ心が壊れ始めたのを覚えています。
家族大好きなわたしは
ひとりで実家にいるだけでとてもつらく、
大学に行っても気分が沈んでいて、
授業中に突然涙が出て来ることもありました。
一人暮らしとは全然違う寂しさでした。
そこから明るく元気！なLilyは
どんどん暗く、笑わなくなっていきました。
でも、見栄っ張りなので、
友達の前では元気なふりをひたすらしていました。
ちょっと興味本位レベルで、
家の近くにあった精神科医に行ってみましたが
全くわかってもらえず、
「強いて言うなら適応障害かなぁ〜。」と
まるでわたしは何も問題ないのに
沈んでるフリをしていると言わんばかりでした。
その後は精神科に行くのをやめ、
無のまま学校に行き続け
行っているうちに慣れてまた元気を取り戻したかなあ。笑
あの辺の頃はよく覚えていません。笑
社会人になり仕事に行けなくなったのでまた心療内科へ 〜最悪の病院〜
県外で仕事を始めて4年目。
突然でした。
ある日突然、「あ、今日ダメだ。」と感じながらも仕事へ2週間ほど行っていましたが
徐々に「少し遅れます。」から
「前半休みます。」から
「今日はお休みさせてください。」へ。
そこから何週間かお休みさせてもらっていました。
毎週末に様子を聞くために上司から電話がありましたが、それさえも苦痛。
電話で「病院行った？」と何度も聞かれたので、
行くか。くらいの気持ちで心療内科を探しました。
そこの病院は、はじめはとても優しく
「わかるよ〜」「つらいね〜」「診断テストしてみようか〜」
と一見わたしのつらい気持ちを理解してくれてるようでした。
心が沈んでいて、そうやって理解を示してくれると、
心を許しちゃうことを知っているんですね。
別日にまた伺いました。
診断テストの結果、「鬱」と「統合失調症」。
そんなはずはないだろうと思っていたけど
医者が言うのならそうなんだろう、と思うしかない。
そしてもらった薬は「統合失調症」に効くもの。
「来週のこの日に来てね」と言われ、
一応仕事に行くつもりでがんばっているので
「その日は仕事です。」と伝えたら、
「治したくないの？治したかったら、来ないとどうしようもないよ。」強めの口調に。
少し目が潤みながらも、「はい。」としか答えられないわたし。
そしてまた翌週。
少しダークな口紅をしていったら
「そんな変な色の口紅してるじゃない、
普通じゃないよ。異常だよ。」と言われ
あれ？わたしなんで見た目を評価されてるんだろう。
と疑問を持ち始めました。
また同じように仕事と重なる日に来いと言われたので、
確認のために「土日祝日は開いてませんか？」と聞いただけなのに、
「開いてるわけないでしょう。ここは病院だよ。」と
何言ってるんだ口調で返され、
わたしの心はどんどん閉じて行きました。
結局薬も効かず、「あまり効いてる気がしません。」と素直に伝えたのに、
「じゃあ飲まなかったらいい！自分が医者なのか。」と。
その日以来、行きませんでした。
今までの診療代、返せ。と内心ずっと叫んでいます。
信頼できずに別の心療内科へ 〜ヤブ医者？〜
前回の病院の経験が悪すぎて、
精神科や心療内科へ少しトラウマを持ちつつも、
上司の「病院行った？先生にはなんて言われた？」コールで
次の病院を探しました。
基本は頭痛メインのクリニックだけど、
心療内科もやっていた病院へ。
ぶっちゃけ、内科、脳神経内科、に
ついでに「心療内科」を付け足しただけなのかな？
と言うくらい役立たず。
話をしてもアドバイスと叱責ばかり。
何度「あなたが成長しないと。」と言われたことか。
トドメは、妊活していて、
なかなか子どもができないことも悩みであることを伝えたとき。
「そんな状態で子ども作ったらダメだよ。」
はじめは診断書目当てで我慢して通っていましたが、
これ以上ここではお世話になれない、
と即次の病院を探すことに決めました。
最後に出会った心療内科 〜治るきっかけ〜
最後に出会った病院が、
わたしを今元気にしてくれたと思っています。
完全予約制で、多いときは1ヶ月ほど予約がいっぱいの大人気病院。
（なぜもっともっともーっと早く出会えなかったorz）
前3つの病院は全員男性でしたが、今回は女性。
洗脳や叱責なんてせず
（というか、精神科医や心療内科医ってしないのが正解じゃない？）
「へ〜！つらかったね。よく我慢したね、それは大変だったね。」と
今までになく共感してもらえて、この人には何でも話せる、と思いました。
毎回行く度に、自分の中で心の整理がつき、
とてもいい先生に出会えたと思っています。
そこの先生もだし、旦那もですが
「仕事はいくらでもあるから、辞めたらいいよ、自分が苦しいだけだよ。」と言ってもらえて
心が楽になったのを覚えています。
おわりに
冒頭でも言いましたが、がんばり屋さんに強がりさんは見栄を張ってしまうんですよね。
そんな見栄っ張りな我々が心を開くために精神科や心療内科に行くのに
とんでもない先生に出会うと、逆効果になるのは言うまでもありません。
よい先生に早く出会えますように。
Thank you so much for reading.
I hope you’ll get better soon. Bye.
今現在うつなどでつらい思いをしている方がおられたら
Lily（セラピストでも精神科医でもありませんが）がお話聞きます！
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