ああ、ピザ食べたい…
はじめに
みなさんは自分の生理周期を把握されていますか？
今時は便利なアプリが普及していて
数日前になると生理予定日を知らせてくれるものもあり
予め生理用品を準備しておけるので便利ですよね。
わたしはルナルナさんを使っていたのですが
どんぴしゃで毎回当ててくれて頼りにしていました。
どんぴしゃで前の生理開始日から36日後。
今回の記事では、月経36日周期の方が
平均的な28日周期の方と
何がどうずれてくるのかをまとめていきたいと思います。
そもそも“普通”ってなに？
女性の生理周期は平均25〜38日と言われています。
なので、36日周期の方は一応“普通”の範囲内ではありますが
少し長い方とも言えます。
38日以上長引く場合は稀発月経と呼ばれ、お医者さんに診てもらうことを強くおすすめします。
生理周期が安定してきた頃（大学生で妊娠とは無縁の時代。笑）は
「みんなより生理が少なくて楽ち〜〜〜ん♪」
と楽観的にすごしていました。笑
が
いざBabyに会いたい！とまじめに考え始めた時に気づいたんです。
…生理が少ない分チャンスが少ない。
生理周期と排卵の関係
生理の仕組みはほとんどの方が保健体育でなんとなく教わったことがあると思います。
簡単にお話しすると
1 子宮内膜が血液とともに剥がれ落ちる 月経期
2 卵巣で卵子のもとが作られる 卵胞期
3 卵子が排出される 排卵期
4 卵子は黄体に変化する 黄体期
の4サイクルがくるくるまわるわけです。
しかし、4 の段階で卵子が精子と出会うと
1 へはいかず、子宮内に着床し、Babyの種ができます。
生理周期とは 1〜4 のサイクルの長さのことを言います。
つまり、周期が長ければ長いほど
生涯を通して排卵日の数が少なくなる、ということになります。
しかも、女性は1回に排卵する日数は
1日。
精子も数億個が泳いで行くけど
実際に卵子にたどり着けるのは100個未満。
プラスして排卵日の回数が少ないので
その分チャンスが減っちゃうのです。
考えてみれば奇跡ですよね。
妊娠発覚時を思い出した今でも涙が出ます。
妊娠週数の数え方
妊娠週数の数え方
1 子宮内膜が血液とともに剥がれ落ちる 月経期
2 卵巣で卵子のもとが作られる 卵胞期
3 卵子が排出される 排卵期
4 卵子は黄体に変化する 黄体期
先程のサイクルで行くと
1 をスタートに数え始めます。
最終月経の開始日ということになります。
と、なると、我々（36日周期民）は…？
生理36日周期の場合
わたしが考えたのはこれ。
円が歪んでるとかツッコミは聞こえないふりしま〜す
“普通”の妊娠週数の数え方だったら6週6日の頃に産婦人科に行きましたが
胎嚢しか確認できませんでした。
⬆︎妊娠発覚後の初診についてまとめています。
よかったら読んでみてください(*Ü*)
6週6日といえば“普通”なら遅くても心拍が確認できるころ。
28日周期と36日周期どうズレるかを
画像でまとめてみたのですが…見にくい？？？
基本的にみなさん生理予定日の10日〜14日前に排卵が行われると言われています。
と、なると🍥
排卵日が7日間ズレる。
⇨着床するのも28日周期の方と7日間ズレる。
⇨赤ちゃんが成長し始めるの自体7日間ズレている。
ので
“普通”の妊娠周期 ー 7日
でちょうど合うはず。なのです。
一般的にアプリなどで表示される週数が
例えば
7週3日ならば
実際は
7週3日 ー 7日 の 6週3日。
36日周期の方限定ではなく
全ての日数によって日にちの差し引きができますね(*Ü*)
※正確ではありません
正確な週数は産婦人科の先生が教えてくださいますので
Lilyがそう言ってたもん！と決めつけないでくださいね。
あくまでも目安です。
妊娠検査薬で陽性が出てから1、2週間ほど待たされるケースが多いので
それまでの期間の参考までにしておいてください。
まとめ
人間み〜〜〜んな体が違うので
一概にこう！とは決められないものではありますが
少しでも気持ちを落ち着かせたり、安心するためにも
いろんな情報を参考にすることは大事ですよね。
アプリ等で週数を把握されている場合は
出産予定日を1週間ほどずらしてみてください。
実際の赤ちゃんの様子に近づけるはずです。
元気な赤ちゃんが産まれるといいですね🤱
つわりがしんどい方もおられるかもしれません。
乗り切っていきましょう！
次のBaby Lily記事は
わたしの経験した/している妊娠初期症状について書いていきますので
またみにきてくださいね\(*¨̮*)/
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